スギヤマ マサヒロ
杉山 雅宏
- 所属 東京家政大学 人文学部 心理カウンセリング学科
- 東京家政大学大学院 人間生活学総合研究科 臨床心理学専攻
- 東京家政大学大学院 人間生活学総合研究科 人間生活学専攻
- 職種 教授
| 言語種別 | 日本語 |
| 種別 | 全体執筆 |
| 書名 | 丁寧にいきる自分心コミュニケーション |
| ISBNコード | 9784903083537 |
| 版・巻・頁 | 1-142頁 |
| 総ページ数 | 142 |
| 出版社 | 悠々舎 |
| 出版地 （都市, 国名） | 東京 |
| 著者・共著者 | 杉山雅宏 |
| 発行年月 | 2020 |
| 概要 | 丁寧に生きることは、ありのままの自分を認めることである。自分を愛し、日ごろからありのままの自分を見つめ、強みも弱みも丸ごと含めて自己受容することが必要である。こうした習慣を日常生活の中で身につけていくための心構えについてまとめた。メンタルヘルス一次予防の視点から、「愛して、学んで、仕事をする」。この順番、優先順位こそが丁寧に生きることである、という新たな知見を見出した。これらの知見は、筆者が日ごろ臨床実践している、メンタルヘルス一次予防のための呼び出し面接で公務員の方々の語りから学ばせていただいた。 |